失眠难以入睡怎么办

投稿用户 • 2023年12月18日 23:31:28 • 心理咨询 • 阅读 140

今天再来给大家说说失眠的问题，那么从中医的角度来讲，失眠原因可谓也是众多复杂，所以调理起来更是需要考虑到方方面面。

比如，就在前不久，遇到这样的一位患者，什么问题呢？最近4年来，一直是吃不好，也睡不好，因为工作以及家庭夫妻之间的矛盾，常常是每天，要么焦急心烦的难以入睡，要么就是入睡以后做梦比较多，多梦、易醒。而且还在很长一段时间内，平均每天夜里只能睡1到2个小时，甚至有时还要靠安眠药入睡。

那这是怎么回事呢？

经过详细了解，原来，这位患者除了失眠以外，平时里还会有头晕、耳鸣、腰酸等现象、并且记忆力也不好，只不过这些问题，相比较失眠而言，都是时轻时重，而失眠问题，几乎是天天都有。

那我再看看他的舌头，舌质偏红，舌苔薄黄而干。很明显，这是什么问题呢？这是阴虚有热的表现。

首先，肾阴为一身阴之根本，并且肾开窍于耳，主骨生髓，主腰膝，所以肾阴不足，脑髓空虚、耳窍失养，便可见头晕、耳鸣、记忆力差、以及腰酸等现象。还有肾阴不足，无法上济心阴，而且，由于他本身就因为工作以及家庭夫妻之间的矛盾，这些琐事也是会常常，劳神耗心气、心阴的，这就进一步加重了心阴亏虚的状态，从而便会造成虚火扰神，那么，失眠问题也就跟着出现了。

所以，对于他的问题，要想改善，我们就需要清心降火，补虚安神。

怎么办呢？

我在临床上，针对这位患者首先是以黄连和肉桂为基础，取“交泰丸”的方意，用黄连清心火，肉桂再引火下行，从而交通心肾，避免火气继续炎上，扰动心神；然后再用丹参，活心血，宁心神；酸枣仁是主要负责补虚，滋补心肝之血，以养阴安神。中医讲，气行则血行，所以还需要再配合一味乌药，行气、活血；最后为了使脾胃调和，可以再加上一味鸡内金，用以消食化积。以避免胃不和则卧不安的窘境，

这样一来，患者连用7剂以后，睡眠质量大就得到了大大改善，逐渐可以入睡，而且一睡能睡6小时。后来又稍作调整，并且因为身体虚久，嘱咐可以用六味地黄丸作为善后。大家都知道，六味地黄丸，主要是滋肾阴的，但实际上间接性的也是能够养心阴的，所以，只要心火得到清降，心神得以安稳，睡眠问题自然就会有所改善了。大家知道了吗？

那在现实生活中，平时由于操心劳碌，造成心阴不足、阴虚火旺，进而失眠的人，不少，所以如果你也是属于这种情况，大家就可以做个参考。

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失眠难以入睡怎么办

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