情侣闹了矛盾应该怎么挽回

投稿用户 • 2024年1月4日 10:12:33 • 心理咨询 • 阅读 155

文/情阁歌

七夕前两人分手了，分手后自己的内心常常焦虑不安，并且因此感到空虚和失落。自己也对失去的感情，感到悲伤和痛苦。

特别是漫漫长夜，孤枕难眠。对对方的思念之情，挥之不去，与日俱增。有时候又会感到自责和内疚。

自己认为在这段感情中，在两个人的相互交往中，自己也有做错的地方，也没有尽力去维系这段感情。

因此，在对未来充满不确定性的同时，又为是否能够重新找到幸福而感到担忧。

如果两人分手了，你可以尝试着这样去挽回。

01：冷静思考

在冲动之下，首先不要轻易地去采取任何行动。先平复自己的情绪，给自己一些时间，让自己冷静下来。

等到自己彻底的冷静下来后，仔细地去思考分手的原因，找到自己的错误之处，以免下次再犯这样的错误，并且准备为挽回两个人的感情，去付出努力。

02：坦然地去接受分手的事实

当前之际，你要明确分手已成为事实。并且是对方经过深思熟虑后，做出的这个决定。你必须接受这个事实，这是解决问题的第一步。

在知道这个确切的消息后，你不要埋怨对方，更不能做出一些异常的举动。同时，你也不要自责，更不能自虐。

03：坦诚面对用心沟通

你可以与对方坦诚面对，尝试与对方进行推心置腹的沟通交流。来表达自己对此事的真实感受和真实想法。

要了解对方的想法和感受，以及对方的需求。找出两个人分手的真正原因，弄清楚两个人分手的症结所在，然后对症下药。

04：改变自己的不足之处

如果你认为自己有需要改进的地方，比如说，生活中不修边幅，粗心大意。和对方说话时，常常不照顾对方的情绪等。

那么，你可以尝试着，去改变自己的行为和态度，改变自己的不足之处。从而让自己变得更加成熟，更加自信，让对方逐渐地看到你的成长和进步。

05：也要给予对方一定的时间和空间

针对此事，你自己也不能操之过急，因为欲速则不达。你要学会给对方一定的时间和空间。让对方也能够冷静下来，去认真思考这个问题。

倘若对方对你还有留恋之情的话，对方自然也会回心转意。同时，你自己也需要给自己一些时间，去思考自己在这段感情中的过错，及时地去改正自己的错误之处。

06：重建联系

在适当的时候，你可以尝试着与对方重新建立联系。你可以通过电话、短信等方式，同对方进行联系。

如果对方的态度，不是那么冷漠的话，你看对方什么时候有时间，可以约对方出来见个面，这样逐渐地去恢复彼此之间的沟通和交流。

如果对方已经决定结束关系，两个人的确没有了复联的希望。那么，你也要去尊重对方的决定，不能强求对方与你复联。

即便两个人不能在一起做恋人，也可以做普通的朋友。切记不能把话说得太难听，更不能把事做绝。

以上方法仅供大家参考，不能过度依赖这些办法。因为每个人的感情都是独特的，每个人的情况也不尽相同。

需要根据个人具体的情况进行调整。尤其要注意的是，要尊重对方的感受和决定，让自己尽可能地保持平和的心态，去坦然地面对感情，面对人生，面对生活。

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情侣闹了矛盾应该怎么挽回

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