“恭喜你,开始走出你自己的人生了。”
这是在我上自动自发线下课时,哭着和爸爸诉说完自己十七年来一直积压在心中的情绪之后,他对我说的唯—一句话,非常平静,甚至没有一丝激动,因为他早就知道了我一定可以走出来,而我也真的做到了。
我的家庭在我十岁时突遭巨变,爸爸被合伙人欺骗,家庭多年的积累付之一炬,还背上了百万外债,让我原本无忧无虑的童年蒙上一层阴影,被迫一夜长大。
有一天爸爸外出躲债,家里只有妈妈和我,而我们相拥躲在房间里,门外是一群来搬家具拿走抵债的人,当时,妈妈抱着我,一边抽泣一边安慰我说: “没事的,没人会伤害我们的。”也是从那时,我暗下定决心:一定要坚强起来,不再让爸妈担心一丝一毫。
于是我收起了原本的孩子气,在学校努力学习,积极参加课外活动,让自己变成一个人人都羡慕的“别人家的孩子”。但是同时,本不该属于我的压力也在持续累积,我也开始变得善于伪装,掩饰自己的负面情绪不让父母担心。可是长时间的压抑,却在高中时爆发了。
高一那年我十五岁,自查出抑郁症之后,我的成绩开始一落千丈,不再愿意好好学习,也不再愿意和朋友交往,和父母也几乎没有进行过有效沟通。除去正常交流之外,任何他们企图探查我的心思的沟通,都完全是单向的,每次他们企图知道我到底是怎么了,我都是沉默以 对。
直到十九岁,我觉得我自己真的撑不下去了,随时都可能结束自己的生命,便主动提出要去看心理医生,爸妈连忙就把我送到了人民医院的心理科,果不其然,是重度抑郁。
那时也试图对爸妈敞开心扉,但察觉到心理医生和父母并没有成功地察觉到我内心的需求时,那开了一条小缝的心门又立刻关闭了,重新把自己封闭起来。
之后我便出国了,然后又回国。随之就陷入了就职、辞职、躺平,就职、辞职、躺平的循环中,在这期间也在湘雅附二确诊了重度抑郁和 双相情感障碍。 在我最压抑的时期,除了工作之外,都是窝在自己的房间睡觉、打游戏,辞职之后更是很少离开床铺,而在这期间,爸爸一直没放弃我,一直在努力理解我。 他大概就做了这几件事:
1. 每逢周末,他都会邀请我去爬岳麓山(长沙的名山,离我家很近) ;
2. 持续保持自己的学习,尝试理解我为什么会不愿意面对外界;
3. 从不责怪我,只是坚信我一定可以走出来(我都不知道他哪来的自信哈哈) ;
4. 在我辞职后不会过多的问我为什么辞职,不强迫我立刻找工作,在我开始下一份工作的时候,为我提供一切我需要的帮助……
就在我爸爸一直尝试帮助我的过程中,我也会在情况比较好的时候尝试自救,但是每次都会失败,然后陷入更深的自卑之中。
但是爸妈一直没责怪我,一直允许我自暴自弃,同时他们自己也在不停地学习,寻找能够帮到我的方法。也正是因为爸妈一直没放弃我,这份爱一直支撑着我没有放弃自己,即使是两次坐在27楼的窗户上,也没有纵身跳下。 一年前,我爸接触到了自动自发。他了解到,他一直以来坚持的道路都是正确的,只是有些方法话术上有些许需要调整,于是他又开始了新一轮的学习。
在我又一次辞职回家的高铁中,我爸爸坐在旁边听黄导的线上课,见我无所事事,便把耳机塞到我耳朵里,里面黄导正在说: “家长不仅要教会孩子如何成功,更要教会孩子如何面对失败,因为人生不可能一帆风顺,永不失败。” “我觉得他说的挺对的,家庭和父母可以无限制的包容孩子,但是社会不会,要教会孩子知道不是所有人都会无条件包容他,爱护他,他才能正确地面对挫折,不放弃追求成功。” 我爸听完我说的,良久没说话,而后才缓缓地看着我的眼睛说:“我觉得你可以像黄导一样讲课了,你说得很好。” 之后我就拒绝继续听线上课,他也不强求,就自己听。 在回到家后,我爸问我要不要参加武汉的线下课。我说,不想去,他却说不想去也没事,你可以去武汉大学看樱花。
在我勉为其难同意之后,他立刻帮我报名了武汉的线下课。但是很可惜,因为疫情原因,武汉的线下课并没有开起来,我爸又开始给我安利杭州线下课, “你不去听课也没关系,就去西湖玩两天嘛。” 于是我又被我爸“哄骗”到了杭州参加线下课。 说实话,我现在已经记不清当时黄导说了什么,但是我知道黄导说得很对,他的话语使我被深深认同到了,内心充满了力量。
我甚至忍不住想:我和黄导有相似的思维,黄导这么优秀,那我一定也很优秀! 所以之后自己就想通了,我要放下对爸妈的愧疚。我和我爸爸说:“爸爸对不起,这也是我最后一次和你说对不起,以后我不会再对你们有任何愧疚了,这份愧疚束缚了我太久,我现在要放下愧疚向前进 了。”
当时,爸爸看着我,一脸平静地说:“恭喜你,开始走出你自己的人生了。” 就这样一句简简单单的话语,让我瞬间释怀了。
现在我已经走出了重度抑郁和双相,加入了自动自发家族,希望把我的经历分享给大家,来帮助到更多受到抑郁症等心理疾病困扰的家庭,告诉大家抑郁症真的不可怕,只是心灵感冒罢了。
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