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投稿用户 • 2022年12月10日 21:59:41 • 心理咨询 • 阅读 402

心理咨询如何起效？

我们以一个休学躺平的学生为例，通过10次心理咨询成功复学，并成为优秀的学生，来说明心理咨询是怎么起效的。

一个男生，中考以优异成绩考上重点中学，但高一下学期因为抑郁休学一年，这一年，差不多是黑白颠倒的打游戏，再有两个月就到了复学的时间，但不看书，一点状态都没有，父母着急，虽然做了几次心理咨询没有效果，但还是想通过心理咨询解决。

具体操作方法，了解情况，知道是高一的时候从物理听不懂开始的，初中的时候物理很好，但是高一感觉很难，想起来一些人说的话，物理太难，大多数孩子学不会，就很焦虑，担心自己以后听不懂，考不上好大学，形成了害怕物理的条件性厌学情绪，慢慢有迁延到其他学科。

讲解条件反射的原理，讲解焦虑情绪对学习的影响，学生一下子明白很多，知道自己并不是因为笨，也不是父母说的自己不努力，而是消极情绪导致听不懂，学不会，静不下，心理咨询师找到学生的不合理认知进行调整，学生平静很多，在这种平静的状态下做物理题，学生感觉以前不会的，现在会了，这里做题要注意，就是难度不能大，学生通过努力能做出来。在通过暗示放松训练的方法，把这种好的状态强化为常态，形成一学习物理就积极的条件反射，在迁移到其他学科。

能静下来，学进去，在调整进入学校的一些刺激点，如和老师、同学怎么交往，到了复学的时间，该学生运用学会调控情绪的方法，正常复学，学习状态越来越好，一个多月的时间，又回到了刚上高一时的状态。

以后我还要解释心理咨询是怎么对焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症，失眠起效的。

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