百度百科给出的家庭暴力定义:简称家暴,是指发生在家庭成员之间的,以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。
据统计,中国家庭暴力发生率达35.7% 女性受害者占9成,全国妇联和国家统计局2018年发布的数据显示,22.9%的女性和19.9%的男性曾遭受家暴。
家暴的存在,严重影响了家庭和睦和社会稳定,家暴的发生使得受虐者饱受痛苦,甚至出现自残或防卫过当而引发血案,家毁人亡的案例数不胜数,40%的女性杀人案件与家庭暴力有关。
第一次引起社会对家暴 认识的电视剧《不要和陌生人说话》,在当时就引起了观众的观剧热潮,演员冯远征把角色演得太过逼真,施暴场面太过真实,他走在街上都会被骂,观众已经分不清哪一个是真实的他了。同时也引发了社会对家暴的关注。
不要认为家暴离我们很远,身边也有不少因为家暴而离婚的例子,有些女性已经不再惧怕家暴,也不再认为家暴就是家丑,不可外扬,这是社会的进步,应该鼓励更多的女性面对家暴时,学习如何保护自己。
当然严重的家暴事件,比起日常的夫妻关系冲突还是少之又少,在日常的生活中,一旦出现家暴的苗头,要学会及时发现,及时纠错,不要发展到暴力性质,那时就为时已晚。夫妻双方都应该为建立一个和谐幸福的家庭而努力。
1.要摆脱弱势家庭地位
在如今社会,女性地位逐步上升的时代,依然有不少女性是依附于家庭和丈夫的,经济不独立,精神不独立,做事没主动,软弱怕事,这些特征往往使得对方瞧不起,觉得你软弱可欺,再怎么使用暴力也不会离婚,这就为家庭暴力提供了土壤。
现代女性只有做到了经济独立,精神独立,凡事都能独当一面,就算离开了男人,依然可以过得很好,才能获得对方的尊重,不能整日围绕锅台孩子转,要有自己的工作和生活,独立的女性才能摆脱家庭的束缚,摆脱弱势地位。
男性也一样,经济上不独立,同样会引起家庭的不和谐。担当起养家的责任,爱护妻子和孩子,建立充满爱的家庭。
2.具有同理心,换位思考
正确理解他人感受和情绪,进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽,设身处地的为他人着想。同理心在夫妻感情上同样适用,信任和理解是夫妻感情的基石,换位思考对方所想所思,感受TA的辛苦与不易,理解对方了,也就会给予对方更多的支持和关怀,关系才会更为融洽,更不会出现暴力一说。
暴力的产生容易发生在双方的误会和不理解上,一时情绪难以控制,冲动是魔鬼,但冲动的时候往往不管不顾,多一份理解,多一份信任,多一份爱,冷静处理双方矛盾,夫妻矛盾多数都是鸡毛蒜皮的事,退一步海阔天空,幸福永驻。
3.从 消极思维模式转向正向思维模式
都喜欢和阳光的人在一起,因为阳光的人,身上充满了正能量,思考每一件事每一个人都是从积极正面的角度去分析,看待他人。而消极思维的人,容易假定对方一切出发点都是不怀好意,那么再对的事情也会变成不对的事情。
做一个正向思维,积极阳光的 人,为爱人为家人带来冬日暖阳。她在做家务,就去帮她一起干,就算不帮,也要体会她的不容易,就要改掉衣服袜子乱扔的习惯,减少她的家务量就是对她最大支持和理解。
他工作忙,经常加班,作为妻子就不要抱怨,不能消极地认为他是故意加班晚回家,可以给点亮回家的灯,给他热一杯牛奶,生活充满阳光,何乐而不为。
4.摸清对方脾气,及时止暴
夫妻朝夕相处,互相了解对方的脾气,在即将要开始争论吵架的时候,要及时喊停。每个人都有自己的软肋和敏感点,那么尽量不要触碰,一个人因为肥胖而自卑,就不要挖苦和讥讽肥胖,不要提及TA非常在意的地方。
摸清对方在什么时候和状态下容易发脾气,就要忍让一下,这是有效预防暴力的方式之一
。
5.会用法律武器保护自己
2011年,疯狂英语创始人李阳的妻子Kim在网上曝光了李阳家暴的行为后,李阳被推上了舆论的风口浪尖上,看到李阳妻子受伤的照片,人们惊呼“李阳竟是这么的疯狂”,而李阳毫无在意,固执地认为“家暴在中国很普遍”、“有点肢体冲突没什么问题”。
李阳非正常的思维逻辑也让人们瞠目结舌,可以说毫无悔意,其妻子也是心灰意冷,才在网上曝光他的家暴行为的,并拿出法律武器来保护自己和孩子,争取自己和孩子该得的权益,及时逃出了家暴魔窟。
然而很多暴力家庭中的受害方并没有勇气这样做,那么从今天起,学会保护自己吧,世界是美好的,离开施暴者,生活才更有意义。
遭遇家庭暴力,不要犹豫,要报警。用一切办法留好施暴的证据,医院的诊断证明,外伤照片;如果是语言暴力和精神暴力,做好录音录像,家中其他成员也可以作为证人。
对于施暴者不知悔改者,请勇敢地选择离婚,对暴力说不。
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