东莞丧失亲人心理疏导，东莞失去亲人的心理疏导？

投稿用户 • 2023年4月10日 22:09:51 • 心理咨询师 • 阅读 352

植物园里的春天

老妈来电说，舅妈过世了。

有点突然，却是必须面对的亲情。

我想，两位老人家也是。

或许在他们这个年纪，接下来就是要面对一位位熟悉的同龄人从他们身边离开。

就像去年姨父过世，远在他乡的表哥说，往后的岁月会越来越勤的回来一样。

很现实却又是事实。

人生到了一定的境界就是看淡。

然后直面往后的岁月。

接下来会想:

当我们失去一个亲人时，我们经常会思考生命的意义、我们存在的目的以及我们想要实现的目标。

这种情况让我们深刻地认识到有生之年价值的重要性，也提醒我们珍惜当下，因为我们不能确定明天会发生什么事情。

以下是一些思考和行动的建议：

了解自己的价值观和信仰：通过了解自己最关心的是什么，什么是自己人生的重要元素，可以帮助我们来理解和发掘自己的人生和价值观。此外，你也许要在自己的信仰和哲学信念方面思考，探索生命的意义。

确定自己的目标和梦想：思考那些自己非常渴望实现的事情，梦想，但更重要的是设定具体且可执行的实际目标，是实现梦想的一种方式。思考大目标如终身所追求的生活状态、短期目标如一年内可以完成的计划等等。

珍惜与亲人、朋友间的关系：珍惜和家人、朋友间的共时性，并强化和他们的联系。毕竟，家人/朋友是生命中重要的支持和爱的来源，而这些关系也是我们生命中最有意义的经验之一。

关注健康问题：通过寻求健康生活的方法，如饮食、运动等，保持身体健康，确保自己有能量来生活和实现自己的目标。

追求自我实现：最后，你应该思考如何发挥自己的特长，并追求自我实现。不论是在职场、家庭、社交圈中，你可以通过学习、创造和探索方向来不断地寻找自己的价值。

总之，失去亲人时是一次重要的人生事件，它可以使我们更加理解和认识人生的意义。通过思考生命的意义和目标，珍惜和家人、朋友的关系，关注健康问题和追求自我实现，你就可以更好地为自己人生的路程定下一个目标，并向着它不断努力前进。

愿我们一起努力！！！

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