安慰行为并不是人类的专利。小猫小狗也时常舔舐自己和同类，以寻求安慰。
不同的是，人类做为高级动物，情感和行为更多元化，自我安慰的方式也就更多一些。
咬指甲就是一种最常见且最典型的自我安慰方式。
成年人中，自信心不足或在人前感到不知所措时都会发生咬指甲的情况。这种类似于小孩子的行为，一方面有着童真的意味，更多的是想寻求一种心理安慰。
一个人独处时，难免有些寂寞，这时候有些人会选择以咬指甲的方式打发时间。甚至会一边咬，一边沉浸在自己的幻想世界里。
同样，当成年人承受了巨大工作压力，或生活中出现令他焦虑的情况时，也会用咬指甲的方式缓解面临的困境。
所以，当你看到一个人做出咬指甲的动作，或者指甲有明显咬过的痕迹时，就可以判定，这是一个内心焦虑不安，缺乏安全感且特别需要他人给予安慰的人。
对于孩子咬指甲的行为，很多妈妈会以为是缺乏某种微量元素导致的，于是医院一顿验血操作，发现没有任何异常后，才想到求助于心理医生。
这时候医生会很明确地告知：咬指甲是孩子产生焦虑感和孤独感时特有的一种行为方式。
一旦发现有这种行为时，家长不要过分强调和提醒，而是要在易发生咬指甲的时间段内（比如睡前或一个人玩耍时）给与孩子足够的陪伴和倾听，当然也可以用做游戏，做家务，亲子读书、做手工等方式让他双手忙于其他事，而不至于无聊的啃指甲。
生活中，很多微小的动作都展现了一个人的思想和情感问题，一旦读懂了它，就能做到更好的沟通和了解。
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