东莞如何咨询心理医生，东莞心理医生咨询技巧？

投稿用户 • 2023年10月10日 12:16:36 • 心理咨询师 • 阅读 211

解决心理问题、心理疾病，到底是方法重要，还是用心重要？我们咨询十年经验告诉大家：解决心理疾病、心理问题，方法是次要的，而你是不是用心是最重要的。

1、给力的方法有，一般情况下都不适合你。比如，解决心理疾病和心理问题最快的方式，目前看啊，是两种：第一种、让心理咨询师带着你骑行3000公里，每天骑行几十到一百公里，白天骑行，晚上做心理咨询，如果遇到下雨天，可以休息一两天。顶多一个半月，你的心理疾病和心理问题彻底解决。第二种、徒步加心理咨询。这个需要点装备，比如帐篷，有点复杂。也是一个道理，徒步45天，白天徒步，晚上做心理咨询。

除了我说的这两种方法之外。我对你说吧，呵呵。你坐在家里，只是听心理咨询师给你做心理咨询啊？你还是你之前自己的那个执念！做心理咨询一年后，你才会有较大的改变。太慢了！只是骑行、徒步啊？你骑行一万公里、徒步3000公里，如果没有给力的心理咨询师的带领，你只是个行者，而不是有心的行者。

关键是：这么给力的方法，你肯拿出这么多的时间、精力去做这个事情吗？我能做到，我已经单车再次骑行西藏了。如果你能做到，你的问题解决起来就不难。

2、解决问题的关键和核心，就是你的用心程度。你用心了，做一次心理咨询，也就收获很多；你不用心，跟着老师学习三年，也不知道三年来老师苦口婆心对你讲的那些善知识是多么的重要。

你要明白：是你在消化知识，学习知识，运用知识。关键在你而不是工具。孙悟空的金箍棒不是什么给力的武器！就是个测量海水深度的尺子！但是，悟空把金箍棒的性能发挥到了极致，所以，金箍棒就牛了。真正牛气的武器是八戒的九齿钉耙。人家那耙子是太上老君亲自打制的。但是，八戒人不给力，那耙子的性能只发挥出了百分之一。

好的方法、给力的武器也需要你的领悟能力，理解能力。打坐也是一个很给力的方法。但是，很多人不得要领。更多的人是无法安静的坐上一分钟。一看都无法安心的坐上一分钟的。打坐方法再好，跟你没关系！帮不到你！

好比是你对乒乓球一点悟性都没有，张继科来了教给你霸王拧。张继科真的用心教，你没那个爆发力、技巧、也没有对乒乓球的深刻领悟，你也学不会。如果随便一个人就能学会霸王拧，和张继科的霸王拧不相上下，人人都是世界冠军了。

什么是好的方法？适合你的就是好的方法。什么方法适合你？能够真正、多次、深刻触动你心灵的方法才是最佳的方法。什么方法能够频繁、真正、深刻的触动你的心灵？那就是长距离的骑行、慢跑、徒步、爬山。触动你心灵的同时，再有专业的心理咨询师的点拨。我告诉你吧，这就是世界上最牛的、最快的、适合绝大部分人的心理咨询的思路和方法。

佛祖当年就是采用这个方法。比如，转山转湖转佛塔，千里徒步去朝圣。当然了，现代社会，我们可以采取骑行的方式，这个方式就是最佳的方式！如果带领你骑行的心理咨询师恰恰又是骑行爱好者，骑车高手，这就是最合适不过的了。徒步也可以，不过，徒步有些太慢了。

你要想有发自内心的真正震撼的心灵感受；你要有顿悟的那种美妙的体验，那就是义无反顾的走进大自然！去爬山，或者骑车3000公里！

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