东莞老公出轨后如何相处，东莞处理出轨后的婚姻？

投稿用户 • 2023年10月30日 16:56:38 • 心理咨询师 • 阅读 239

很多女人被出轨后，没有选择了离婚，而是挽救婚姻。

也能够有方法，解决老公出轨的问题，但是婚外情是有后遗症的，

大多数妻子们最煎熬的时光，并不是老公正在出轨的时候，

而是出轨之后，她们想要好好地过日子，但总是忘不掉背叛的事情，

忘不掉就会有矛盾，产生了矛盾妻子们还容易自我谴责。

有很多妻子都是过着，白天监视出轨男人，胡思乱想和另一半吵架。

晚上临睡前又开始反思自己，觉得这么做不对，煎熬又痛苦。

但是新的一天开始了，还是控制不住，要重复这个过程。

像是这种婚外情的后遗症，该怎么慢慢的解决呢？

一方面是，妻子们要明白一点，想要婚外情彻底过去，不仅仅靠你自己。

为什么很多妻子白天会不停的胡思乱想，忍不住监视出轨过的男人？

苏悦和很多来找我倾诉的妻子，深入地了解过这个问题。

原因其实是很多妻子自己都会忽略的，那就是男人回归家庭后，并没有给足妻子们安全感。

导致妻子们觉得，这个男人好像悔改了，但又总是很可疑，

这个可疑的点说不上在哪里，就是觉得不对劲。

妻子们没什么安全感，就会想办法去和出轨男人索取，或者是自己找。

像是监视出轨男人，不断地确定他没有再和小三有瓜葛，就是妻子们获取安全感的方法。

和出轨男人闹矛盾，不断地确定这个男人对妻子有感情，对小三没感情了，就是对安全感的索取。

苏悦觉得很悲哀的一点是，很多妻子自己意识不到，出轨男人更不会懂。

所以明明是安全感不够，是出轨男人这边造成的问题。

最后会演变成，出轨男人指责妻子疑神疑鬼，妻子们自己也会默认是她的错误。

导致妻子们更加没有安全感，这些错误的行为不断地重复，夫妻感情越来越糟糕。

相比于稀里糊涂，不搞清楚是哪里出了问题，就先行动。

苏悦建议有类似情况的妻子们，你发现你行动了，情况没有好转，甚至更加糟糕了，

一定要停下来，去思考一下，问题到底是出在了哪里。

比如和出轨男人沟通有问题，妻子们可能希望出轨男人给个保证，

结果说出口的就是质问，就是怀疑，甚至是贬低出轨男人等等的行为。

明明是打感情牌，引起出轨男人愧疚感，更能解决的问题。

就变成了夫妻矛盾，还是那种很难解决，出轨男人觉得他有点占理的矛盾。

婚外情结束后，修复夫妻关系是需要出轨男人的配合的。

同时也需要妻子们，有一个正向的引导，你知道自己要什么，才能够得到什么。

另一方面是，妻子们自己需要有自愈能力。

很多妻子们被出轨后，会患上一些心理疾病。

心理学家丹尼斯·奥特曼认为：

发现伴侣对自己的不忠，无论在情绪上还是身体上，都是一种毁灭性的打击。

所以出轨，背叛，不忠这些同样属于婚姻中的重大创伤性事件，而遭遇了这些的人，同样会有创伤后应激障碍，

他将这种情绪上遭受的打击称为"不忠后应激障碍"。

主要的表现是，会反复地回想发现婚外情的一幕幕，婚外情的过程中，被伤害得情节。

不仅仅是陷入痛苦之中走不出来，还会让妻子们不断地和出轨男人产生矛盾和冲突。

这种情况下婚姻不可能被修复，夫妻只能够渐行渐远，甚至是反目成仇。

如果你有类似的情况，并不是你的错，你只是生病了。

你可能想要好好的过日子，想要好好地经营婚姻，但是你不受控制的做不到。

你需要理智的分析自己的情况，需要发现自己出现的问题，去解决这个问题。

如果你有自愈能力，能够慢慢的走出这样的困境，那就给自己一些时间。

不需要强求自己一定要在短时间内自我治愈，给的压力越大，越容易崩溃。

你可以选择制定时间表，慢慢的规划，一点点的自我治愈。

如果你缺乏自我治愈的能力，一定要学会发现问题，然后去求助。

勇于求助是强者标配。

需要帮忙时，你可以大胆提需求，

别人帮不帮是别人的能力，你敢不敢提是你的勇气。

没有任何一个人强到不需要人帮，也总有一个人一定能帮到你。

人生故事是用粉笔书写的，而不是墨水笔，它可以不断被擦掉、重写。

所以你的过去全在你手中，你的未来也全在你手中。

日子该怎么过，能过得怎么样，看的其实你自己的努力。

你想要往好的方向发展，就去努力，不要自怨自艾，不要止步不前。

你要是觉得没有努力的必要，就要及时放弃，给自己一个重新开始的机会。

给自己时间，不要焦虑一步一步来，一日一日过，

请相信生命的韧性是惊人的，跟自己的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

如果你也遭遇了婚外情不知道该怎么办，可以关注苏悦，私信聊聊你的情况。

我是苏悦，一个真正能帮你解决婚姻难题的情感导师。

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