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心理健康|走出心理创伤的6种方法
下面6种方法, 帮你认识并走出心理创伤。 自我疗愈, 从客观认知开始。 心理学上将“创伤”定义为: 超出一般常人经验的事件。 每个人的一生都会或多或少的受伤。 创伤本身并不可怕, …
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爱情和婚姻的本质
从古至今,爱情与婚姻被文人墨客描绘的那么浪漫、那么多情、那么幸福。而现实中,浪漫的爱情和幸福美满的婚姻,更多只是一种表面的幻想与现实的期盼。有人说婚姻是爱情的坟墓。而事实上婚姻也不…
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心理若出现问题,硬扛不是方法!
在快节奏、高压力的生活中,我们时常忽视了自己的心理健康。然而,当心理问题出现时,硬扛并不是解决之道。从患者的角度出发,让我们一起探讨关注心理健康的重要性,以及主动寻求帮助的必要性。…
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厌学初中生的心理如何疏导?看看这篇文章你就懂了!
厌学初中生的心理如何疏导,这是很多家长和老师头疼的问题。孩子不愿意上学,抵触学习,成绩下滑,这一切都可能与他们的心理状态有关。所以,作为家长和教育者,我们需要了解如何巧妙地疏导他们…
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为什么会有人得抑郁症?要怎么治疗好?
抑郁症现在是比较热门的话题,随着生活节奏加快、生活质量提高,人们对自身的健康也越来越重视,那么为什么会有人得抑郁症?哪些办法可以让抑郁症患者康复呢? 抑郁症的发病因素到底有…
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男人“偷过人”了,女人这样“处理”,一般可以挽回
文/叶飞飞yff 图/源于网络 我是叶飞飞yff,一个非著名情感导师,写走心的情感文字,希望用有温度的文字,给你带来一些心灵上的慰藉。 在婚姻里,女人若是发现男人和别的异性暧昧,一…
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男人出轨不离不断,只能和他耗着?3步让他乖乖低头认错
很多姑娘在找到我求助的时候,都说自己不知道该怎么办了,丈夫出轨后的婚姻,离不了又过不好,她们经常会问我一些这样的问题: 老公出轨了,我让他和小三断,他不愿意,可又拖着不和我离婚,我…
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男人背叛后,妻子千万别这么做,否则吃亏的是自己!
最近各大平台的热榜都爆了,高官们的桃色新闻源源不断。 闹得沸沸扬扬的中石油“牵手门” 妻子实名举报公务员丈夫出轨女同事 妻子举报身为高校老师的丈夫出轨多位女学生 女子规划资源局前拉…
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揭秘同性恋:心理疾病还是基因疾病?最新研究给你答案!
在人类历史的长河中,同性恋一直是一个备受关注的话题。有人将其视为心理疾病,有人则认为这是由基因决定的。那么,同性恋究竟是心理疾病还是基因疾病?本文将为你深入剖析,带你了解最新的研究…
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男人异地恋出轨后,坚决不和三断?两招让他人归心也归
“老师,我和老公结婚10年,他婚内出轨,为了小三跟我提离婚,已经一年多了,现在还不肯跟小三断。 这几年我们感情一直不是很好,尤其是在两年前,他调去外地工作,从那以后我们之间的交流就…
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中科院心理所_心理咨询与心理治疗专业
中科院心理所心理咨询与心理治疗专业毕业,西南大学应用心理学研究生,持有2002年重庆市心理咨询师职业资格证书和2009年国家心理咨询师职业资格证书。现任重庆市心理学会会员、重庆市心…
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心理咨询的流程是什么?
心理咨询的流程: 一、建立辅导关系阶段。 →一、建立良好的关系。 →二、收集相关资料,以初步界定问题,明确辅导需求。 →三、初步了解当事人的个人环境资源,做出揭案决定,做出辅导安排…
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【夜读】6个调整心情的方法,学会受用终生
【来源:人民日报】 点击这里,打开精彩“视界” 走进自然,放慢节奏 穿梭于林间听泉水流淌,在林荫路上感受晚风吹拂,看看自由自在的鸭子在水中嬉戏,大自然能给人带来无与伦比的曼妙感。抽…
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个人成长篇:你是否经历过“分离创伤”呢?#育儿经验分享
个人成长篇:你是否经历过"分离创伤"? 你是否有过恋爱中的分离创伤呢?如果你在恋爱中有以下表现,就说明你可能有“分离创伤”的问题: ·1、你可能会感到特别脆弱和…
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个人成长篇:“缺爱型人格”#原生家庭
个人成长篇:“缺爱型人格”。 小雷自小成长于单亲家庭,由母亲独自抚养长大。因此,她一直非常懂事、有耐心。由于父亲重新组建了家庭,小雷对他心生怨恨。在家里,她扮演父亲的角色,帮助母亲…
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如何处理宝宝的焦虑和担忧
宝宝的焦虑和担忧是家长们可能面临的挑战。虽然婴儿和幼儿无法用语言表达自己的情绪,但他们同样能够表现出各种情绪,包括焦虑和担忧。在这篇文章中,我们将探讨孩子焦虑和担忧的常见原因,以及…
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千万不要忽略孩子的心理健康,采用正确的方法,给孩子健康的人生
作为一名?家长?,在?和?一位?资深?教育?专家?沟通?后?了解?到?小学阶段对孩子的学习和成长具有至关重要的作用。在这个阶段,孩子不仅需要学习基础知识,还要培养良好的学习习惯和正…
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缓解焦虑的几种方法,你知道吗?
如何缓解焦虑?克服焦虑的方法主要包括生活调节和放松疗法。 ·身体放松可以缓解焦虑症的不良症状,例如深呼吸、运动等,可以消除紧张情绪,缓解焦虑。 保持乐观,对自己充满信心,相信自己能…
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婚姻情感心理咨询_婚姻出现危机,伴侣出轨且离家,还能挽回吗?
婚姻是人生中一段至关重要的关系,有时我们可能会遭遇婚姻危机,特别是当伴侣出轨且离家时。面对这种情况,我们常常会感到绝望和无助,不知道该如何挽回这段婚姻。 要解决这个问题,我们需要先…
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心理咨询与心理健康:认知行为治疗初探
艾丽斯Ellis理性情绪疗法:经历某一事件的个体对此事件的解释评价认知与信念,是其产生情绪和行为的根源。疏导、辩论来改变和重建不合理的认知与信念,才能达到治疗的目的。ABC理论。A…
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