东莞青春期心理问题的解决方法，东莞解决青春期心理问题的方法？

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青春期孩子出现紧张心理怎么办？很多时候在孩子看来很严重的问题其实并没有那么糟糕，只要孩子能换个角度和心情去看待就能看到另外一片风景。当孩子出现紧张心理时父母可以帮助孩子掌握以下调适的方法：

·1.告诉孩子应坦然面对和接受自己的紧张。告诉孩子如果感到紧张那就是紧张，但不能因为紧张而无所作为，要去体验它接受它但不要陷入里面，不能让这种情绪控制自己。

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·2.教孩子学做一些放松身心的活动。教孩子做做深呼吸或者闭上眼睛想象一些美好的事物，或者做一些与当前事情无关而自己比较喜爱的活动等。

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·3.督促孩子做足准备工作。许多孩子紧张是因为没有事前做足准备，常常临时抱佛脚从而产生紧张的心理。因此父母要督促孩子做好事前准备，这样就可以减轻孩子的紧张心理。

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