分离焦虑症，分离焦虑症如何解决？

投稿用户 • • 心理咨询师 • 阅读 400

今天新了解到一个词叫分离焦虑症，我不太懂它的意思，经人解释后，原来分离焦虑症是说人与亲近的人分开的久了心里就会特别的焦急。

因为疫情，阿沐和张先生分开了三个月之久，这段期间，他们全靠打电话来传递思念，可是依旧无法满足恋人之间的思念。好不容易可以出来了，又有突发情况被封在家。

封在家之前他俩见了一面，勉强解了相思之苦。后来，全面解封了。阿沐窝在家里习惯了，一时间不想出去。这可把张先生急坏了，他现在不能上班，正是闲暇之时，这个时候不见面什么时候见呢。

可是他在家里等了两天，还是没等来阿沐说要来找他。张先生又急又委屈，心里怀疑是不是阿沐不爱他了，所以才不想见他。带着焦躁的情绪，给阿沐发消息时语气也冷漠了点。

阿沐打电话解释过后，才知道是张先生误会她了，当下也不敢懒得出门了。立马收拾自己，打电话告知张先生一下就出发了。

两人一见面，张先生就紧紧抱住阿沐，真是想得不得了。接下来的时间，张先生的手都没有松开过。这时候他解释说自己因为见不到阿沐才会语气冷漠，其实他心里都焦躁死了。

头一次听说还有这症状，不过亲近的人分开太久的确会着急，极度想见却见不到时，心情就更差劲了。别人都说陪伴是最长情的告白，陪伴真的很重要啊。

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