东莞治疗拖延症,东莞治疗拖延症最有效的方法就是立马去做?

你平时做作业有没有拖拖拉拉的习惯?你平时生活中有没有上午的事情下午做,今天的事情明天做情况?这是拖延症,这是病,得治。因为拖延症的影响是致命的。患上这种病的人大致有这几种原因:一是性格所致,就是平时做事就拖拖拉拉,动作比较慢,一点儿也不着急;二是害怕吃苦,很好理解啊,怕吃苦,怕受累;三是盲目乐观,这个害怕吃苦的人正好相反,总感觉做这些事情没什么问题,做出来的成绩也一般,一点危机感都没有;四是无所畏惧,对什么都没有可惧怕的,对别人的批评,家人的责骂都当耳旁风,对什么都无所谓,完全没有压力。

拖延症这个坏习惯,拖了你进步的后腿,那有什么好的医治方法呢?最好的态度是下决心去克服,最主要的方法是鼓起迈出第一步的勇气。其次的方法就是选择自己能够完成的任务,先着手去完成。也就是说先找简单容易的去完成,先让自己体验轻松愉悦的感觉。此外,还有一个好的方法,就是提倡制定具体计划,先做什么后做什么,要有一个具体的时间节点,其作用不仅仅是有一个合理的时间分配,更重要的是给自己适度增压,因为拖延症的一个重要原因就是没有压力。

拖延症是完全可以克服的,关键是要自己能管理自己,否则将危及你一生的学习。古人早已告诫过我们:明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。

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