东莞不想上学心理疏导，东莞学习压力缓解方法？

投稿用户 • 2024年2月10日 19:48:46 • 心理咨询 • 阅读 95

孩子焦虑不想去上学，最重要的是建立连接。

孩子面对焦虑或者是压力，或者是不想去上学的时候，作为孩子他的内心是有这样的孤独和无助的，他希望有人能够帮助他，但他为什么不向家长求助？说：爸爸你帮我一下，妈妈你帮我一下。

有些孩子可能就不会这样做，为什么？他觉得我求助可能没有用，我求助的时候家长对我是一些指责，说你这样做不对，你这样做才行。或者是家长可能会给我讲些道理，说这样的小事你不要太在意，你把精力放在学习上，放在重要的事情上，这种小事过去了就好，有什么好在意的。

或者是家长可能会比较，怎么就你事多，我一天工作都不够烦的，你还来烦我，你能不能省点心。在我们的身边是不是会有这样的家长，这时候孩子怎么样，他可能就会沉迷于游戏，或者是用另外的一种方式来放松，比如说我躺在家里睡觉，我不去上学了。

所以孩子焦虑的背后，是他对自己的一种失望，或者是对这个世界的一种失望。所以你会发现，焦虑的背后有时候也伴随着抑郁。这时候要做的是什么？建立连接，和孩子之间建立信任。所以亲子沟通多么的重要。

这时候我推荐的就是非暴力沟通，它是爱的一种语言，用这样的语言模式，和孩子之间能够相互理解。当孩子回到家说我不想去上学了，我同事(口误：同学)总是欺负我，这时候我们如何回应孩子？如果非暴力沟通的方式，可以这样回应孩子：听起来同学的这样一些做法，让你感觉到有些生气，也让你感觉到有些委屈。

是这样吗？你觉得这不公平是吗？而去学校也让你感觉到有压力，让你感觉到烦躁和焦虑是吗？你希望自己能够轻松一些，你希望自己能够不去面对这样的一些同学关系，你希望能够得到我的些支持，是这样吗？同理心去猜测孩子的感受，他的需要是什么，而这样做，就让我们和孩子有可能建立连接。

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