珠海情感咨询话术，珠海情绪管理技巧？

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非暴力沟通四要素。

非法流通的四要素，我观察到什么行为请记下来。

·第一个是观察一横杠进行行为，待会我给大家演练。

·第二个我的感受是一横杠情绪停消。

·第三个我的需要是一横杠双赢写下来。

·第四个我的需要一横杠请求行动。

珠海情感咨询话术，珠海情绪管理技巧？

举个例子，我来用黑话里头读说一遍。小张，我看到我观察到你这么简单的工作没做好这样的行为，所以我的感受是有些着急、有些焦虑、有些担心、有些生气。我的需要是越是简单的工作越要认真把它做好，这样工作绩效增加了，工资假期也会增加。

珠海情感咨询话术，珠海情绪管理技巧？

我请求你从今天开始越是简单的工作越认真去做，这样增加收入，提高奖金。我看好你，加油。请问我这样跟你讲，你作为小张能不能接受？能，这就叫非法合作。

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