东莞哪里可以看焦虑症，东莞哪里看焦虑症最好？

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大家好，我是精神科晗静医生，今天讲这个话题，我希望大家明白，基于焦虑患者反复查验的正常的心脏报告，只要心跳没有超过每分钟 100 次，心脏早搏没有超过每天 5000 次，就都属于正常。

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事实上，我在查房的时候，许多患者每天早搏 10000—15000 次甚至都没有自觉的症状，许多接受手术的重病患者心率超过 130 次/分钟，也一样能够快速康复。

这说明你的心脏并没有比平时更劳累，只不过是你对每一次正常和异常的心跳过于敏感。如果一直数心跳，你会一直敏感下去。所以你过去一直焦急等待，数脉搏，其实都是在浪费时间。

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心脏真的是一个非常强大的器官。肾上腺素攻击心脏和其他器官的能力也非常有限，它只是一种报警行为，并不会使心脏停跳或者威胁生命。

所以你要真正地放松下来，面对它并接受它。无论心脏怎么乱跳，都能去做其他事情，而不是在心脏问题上纠缠个没完，才是真正的接受。

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当你真正达到无所谓的境界，恐惧才会渐渐消失，肾上腺素分泌才会慢慢减少，症状才会逐渐消退。

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