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勇敢的人,不是不落泪的人,而是愿意含着泪继续奔跑的人。

学会对自己内心的感受负责,就不会再惧怕不会有什么能够伤害到你了!

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前一段时间,一个原配来找思嘉求助。

她说她老公出轨了不到一个月就被她发现了。

被发现后,她老公很快就和小三彻底断了。

小三后面还纠缠了一段时间,出轨男人也不为所动。

最后彻底断了,婚外情已经解决了,她老公的认错态度也很好。

但是她就是觉得很痛苦,每天都在痛苦,不知道该怎么办。

其实这个原配的情况非常的常见。

很多人觉得男人出轨了,分离了小三,婚外情解决了,就算结束了。

恰恰相反,对于很多原配来说,婚外情结束了,她们的痛苦才刚刚开始。

被出轨这个痛苦,会一直不断地折磨她们。

思嘉接触多很多这样的原配,她们的心理出现了不同程度的问题。

比较轻一点的可能仅仅是情绪比较低落,心情一直好不起来。

晚上失眠多梦,白天的时候没有精力应对自己的生活。

而很多严重的原配,他们可能还会慢慢地患上严重的抑郁症

原配们如果你发现自己一直很痛苦,自救不了的时候,一定要学会求救。

为什么原配会痛苦?原因只有一个,就是因为她们爱出轨男人。

因为原配爱这个男人,也觉得这个男人也应该很爱她,

所以她才接受不了,出轨男人背叛他,甚至还爱上了小三。

很多女人是有爱情洁癖的,被小三接触过的出轨男人。

她们生理上就会产生厌恶,更不要提心理上的厌恶了。

但是她们又不想离婚,又舍不得这段婚姻,更担心影响到孩子。

出轨男人也认错了,她们也应该原谅继续好好过日子。

必须要和出轨男人接触,直接面对这个自己很爱,但是有背叛了自己的男人。

这才是原配们痛苦的根源,因为爱,所以过不去这个坎。

因为爱,所以不愿意放弃婚姻,还是要不断地面对这个男人。

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那么原配们该怎么解决自己的痛苦。

第一点,一定要直面出轨这件事,不要逃避。

就像这个案例中的原配,从发现婚外情,到婚外情解决。

原配其实是没有怎么参与的,可能她还没从被出轨的震惊和痛苦中缓过神。

婚外情就已经解决了,小三已经没了,出轨男人已经开始哄她了。

她根本不了解婚外情的就经过,更不知道她老公为什么出轨小三。

但是这个时候婚外情已经解决了,她觉得自己不能追问了,要好好地过日子。

这也是导致了她很痛苦的一个因素,因为她在逃避婚外情。

但是她逃避不了,她会一直独自纠结,一直胡思乱想,自然会很痛苦。

被出轨后,原配不能这么逃避,而是要直面。

和出轨男人直接谈,想要知道什么直接问,想要倾诉什么直接说。

这也是原配们发泄自己情绪的一种方法,

你可能在听出轨男人说的时候痛苦,但是听过了之后,痛苦会慢慢地减弱。

第二点,原配要学会发泄情绪,不要积压自己的情绪。

男人主动认错,分离了小三,回归了家庭,不代表原配就要原谅。

就像这个原配,她其实并不想原谅,但是因为出轨男人的举动,

让她觉得她好像应该原谅,这样婚姻才不会受到影响。

委屈了自己,其实只能保持表面的平静,出轨男人不可能不知道原配的真实心理。

但是原配不说,出轨男人也不能说,这样的婚姻更难维持。

原配不断的压抑自己的情绪,要么最后让自己抑郁,要么某一天不可收拾的爆发。

所以原配更应该做的是直接发泄自己的情绪,给出轨男人一定的惩罚。

了解清楚他为什么出轨,清楚地划分出轨的责任,让出轨男人为了出轨付出代价。

让出轨男人付出代价,既能够适当发泄情绪,也能够避免男人二次出轨。

最后一点,不要爱得太满,要学会放下一些。

一段关系里面,谁爱得更多,谁就更容易痛苦。

出轨男人很明显不够爱原配,所以才会出轨小三。

这个时候,原配要是依旧那么爱出轨男人,自然就更容易痛苦。

爱人不要太满,一定要留下几分去爱自己,

寄希望于她人,不如一直靠自己,更不容易受伤害。

原配痛的根源,就是因为爱出轨男人,只要你不那么爱了,或者是不爱了。

那么你的痛苦就会减轻,甚至是直接消失。

不要觉得继续婚姻,就必须爱这个男人,不要强迫自己爱别人。

不要觉得没有爱情了,婚姻就继续不下去了,婚外情不靠爱情维持。

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最后思嘉想说,被出轨,被最爱的人背叛,不会痛苦很正常。

但是你一直沉迷于痛苦之中,还不去解决自己的痛苦,就是问题了。

思嘉希望所有的女人,都能把自己放在第一位,多爱自己,多心疼自己。

如果你遭遇出轨不知道该怎么解决婚外情,可以关注思嘉,私信聊聊你的情况。

我是尹思嘉,你的专属情感分析师,分享情感干货,解析百态婚姻。

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