东莞最专业的心理咨询室，东莞心理咨询专业有哪些学校

投稿用户 • 2023年5月9日 04:09:08 • 心理咨询 • 阅读 298

3分钟心理。今天的3分钟，我要去谈谈萨提亚的体验性的信念。就说当过去的一件非常困难的，非常障碍的一件事情，发生以后会对我们造成一些影响。过去的事情已经过去，我也没有办法让他不发生。但我们唯独拥有的方法，就是让曾经的这件事情对我们的影响降到最低。

当我们去看到一件事情的发生的过程的时候，我们在当下确实是受伤了，在当下是尽力的在保护自己，去做出当下那个时刻，最适合的选择和决定的。人一定是会那样做的。人从本能的保护自己，和一个对自己的获益，都会去权衡利弊，做出最适合自己的。我们是做不了的，但是我们是没办法的。没有办法去掌控的，但并不等于我们是无能的。

我们是没有能力去解决这个事情的。你在四五岁的时候那么小，遇到了一些成年人来攻击你，或者是成年人和成年人间的攻击，或者是一个非常奇葩的画面。在那个时候四五岁，你根本是无力去掌控的。在这样的一个经历下面，你受到了影响受到了创伤，可能你会认为在当下，你如果怎么怎么样就好了。这是你成年以后的想法。4岁到5岁的孩子，他是没有办法去做任何的干预的。他能活下来，他能想方设法让自己成长，就已经是非常的优秀了，有能力了。所以我们要把曾经受过创伤的，那样的一个来访者，从原先的那个情景当中带出来，让当时发生的那种情景，减少对他的影响。带着他隔空对话，去看到那个时候的自己是如何活下来的。我们运用了哪些资源，她体验性的信念，我的理解，非常的经典和智慧。

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