东莞高中生心理咨询专家，东莞高中生心理咨询专家南昌？

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高考倒计时7天，心理博士来支招！

中国心理学会注册督导师沈宣元。

临近高考了，家长跟孩子都紧张，这太正常不过了。不紧张才有点小奇怪，难道我们无所谓？当我们能够正视或者允许紧张的时候，反而会不紧张。当孩子也好家长也好，感知到有些紧张的时候，就跟自己说我知道。看来你很重视这件事情。你有点紧张了，面对紧张告诉自己我有点紧张了，反而不紧张了很有意思。

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建议大家去试试这样的方法，不回避。因为紧张甚至考试的时候适当一点，紧张是让我们能够提高注意力，也是一件好事情。我们只要管控就是过度紧张，所以建议大家正确的面对紧张了，不要把紧张妖魔化，反而就不紧张了。

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