东莞团体心理辅导，东莞团体心理治疗？

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为进一步做好暖警惠警工作，引导民警职工群众加强心理健康教育，提高民警职工群众关注心理健康、掌握自我调适的意识与能力，营造良好工作氛围，确保干部队伍安全稳定。10月9日下午，省三水所开展民警职工心理团体辅导活动。活动得到了广东省戒毒管理干部学校的大力支持，派出了心理专家黄靖云老师来所开展心理团体动态冥想操辅导。

东莞团体心理辅导，东莞团体心理治疗？

活动中，所有民警职工都积极参与、主动互动，现场氛围轻松舒缓，反响良好。在黄老师的带领下，参加人员通过坐姿和仰卧姿势进入心理冥想，将注意力集中在自己的呼吸上，根据音乐注意呼气和吸气的感觉，逐渐扫描个人身体，注意到任何紧张或不适的地方，然后尝试通过深呼吸来放松这些部位。

本次减压团辅活动旨在增强民警职工个人自我意识、减轻情绪紧张、改善专注力和提高情感稳定性，通过心理冥想让个人内心得到平静，学会通过心理冥想达到减缓压力、获得轻松同时学会用作应对压力的工具，帮助民警职工更好地管理日常生活中的挑战。

东莞团体心理辅导，东莞团体心理治疗？

下一步，省三水所将积极开展各类内容丰富、形式多样的心理团辅活动，持续关注民警职工心理健康，提高民警职工的主观幸福感，培育积极向上的心理品质，促进民警职工在快乐中工作、在幸福中生活。

来源：政治处

文字：徐嘉健

图片：徐嘉健

编辑：徐嘉健

初审一校：陈子瑜、张声博、凌利豪

复审二校：陈晓锋、游少驹、苏 晗

终审三校：刘增援、 王 涛、 陈 亮

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