怎样进行自我心理调适？
下面我们来讲一下怎样进行自我心理调试？采取的方法是自我激励法，主要是指用生活的一些哲理榜样的事迹，或者用明智的思维观念来激励自己，用同各种不良的情绪进行斗争，坚信未来是美好的。因为失败挫折已经成为了过去，要勇敢的面对下一次。
即使再遇到一些意外事件的发生或者是事业受挫，也要鼓励自己不要惊慌失措、冲动急躁，而是开动脑筋冷静思考，寻找相应的对策。
·用注意力转移法。把自己的注意力从消极情绪转移到积极的情绪上。当不良情绪出现时，可以采用一些转移注意力的方法，寻找一个新的刺激，激活大脑中新的兴奋中心，以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良的情绪逐渐的消失。
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