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投稿用户 • 2023年11月12日 23:22:36 • 心理咨询师 • 阅读 195

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当你的iPhone升级至iOS 17后，你会发现它具备了一个全新的功能 – 心理健康问卷。这个问卷有助于诊断焦虑和抑郁，同时帮助你更好地理解这两种心理健康问题的风险。心理健康问题常常是复杂微妙的，你可能难以准确描述你的感受，而这个工具可以帮助你更好地理清自己的思维和情感，以找到问题所在，进而更容易获得正确的支持。另外，这一工具还可以生成一个PDF报告，供临床医生参考，帮助他们更快速地评估你的心理健康状态。然而需要注意的是，这个工具并不提供完整的医学诊断，而只是基于你的答案，为你提供初步的诊断信息，以便更容易寻求正式的医学诊断。下面将介绍如何找到和使用这一功能。

如何使用iPhone的心理健康问卷来诊断焦虑和抑郁：

打开你的iPhone并进入“健康”应用程序。

点击右下角的“浏览”选项。

滚动页面，找到“心理健康问卷”并点击“接受问卷”。

选择你的年龄范围，然后点击“开始”。

回答所有16个问题，只需点击每个问题旁边的圆圈选择答案。尽量坦诚地回答，因为这将有助于你获得正确的支持。

完成所有问题后，点击“完成”。

你将看到显示你焦虑和抑郁风险水平的页面。如果你认为现在有足够的了解来与专业医生交流，点击“完成”。

或者你也可以浏览相关心理健康资源，或导出你的风险水平摘要供专业医生参考。完成后点击“完成”。

无论你的风险水平如何，这一工具都将有助于你更好地了解自己的心理健康状况，并在需要时向专业医生咨询。请记住，寻求注册的心理健康慈善机构的支持也是明智之选，因为他们拥有更多资源和指导，可以帮助你获得所需的支持。

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