东莞孩子心理问题怎么疏导，东莞引导儿童情绪？

投稿用户 • 2024年1月20日 15:05:50 • 心理咨询 • 阅读 126

作为家长如何帮助孩子控制情绪

1.尽量做到让孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利，孩子已经可以充分、合理地表达自己的情绪时，说明他的心理发育基本健康，可孩子毕竟是孩子，他的情绪表达方式难免会出现偏颇，有时会出现对自己和别人都不利的行为，比如，孩子发脾气是由于和其他孩子发生争吵、打架，可能会使自己或对方受伤；孩子与家长或老师发生冲突，是自己不礼貌的表现；孩子发脾气的时候情绪激动、摔砸物品是不理智的表现。

遇到上述情况，父母应当采取一定的措施对其严厉制止，让孩子明白发泄情绪是有界限的，自己发泄情绪伤害到他人的利益，或是损害物品都是不对的。孩子年纪大些时，父母应当尽量鼓励孩子表达自己的情绪，让孩子明白，任何问题都可以通过讲道理解决，不能没事胡闹、乱发脾气。

2.和孩子谈心，帮助孩子解决问题

生活中常常会发生不愉快的事情，这些事情容易影响到孩子的情绪，特别是孩子遭受挫折的时候，会出现沮丧、抑郁等。比如，孩子考试成绩不理想，担心家长责备、同学歧视，变得话少、紧张、沉默，若孩子可以短时间内调节过来，家长就不需要担心了。若经过一段时间后孩子的情绪仍然不佳，家长就要进行干预，帮助孩子分析其中的原因，找出原因后不能过分批评孩子，而是要鼓励孩子日后更加努力，做好功课，考试过程中检查好答案。

家长可以告诉孩子，一次考试的成绩的不理想并不能说明太多问题，也不能代表一个人的智商，老师不会因此看不起你。家长可以将孩子的期望值放低些，不能总是要求孩子在前三名的位置上。经过上述疏导，孩子的心境就会越来越趋向平和。

3.告诫孩子不要情绪低落，也不能骄傲自满

有的孩子可能在某一方面表现得非常出色，并且受到了某种奖励，孩子此时表现得非常高兴是可以理解的。对孩子取得的成绩予以表扬，能够激发孩子积极进取的心态，但是家长们不要忘记提醒孩子，骄傲自满是错误的，为人要谦虚才可取得更好的成绩，与人更加融洽地相处。

4.让孩子体验情绪，洞察别人的情绪

年纪稍微小点儿的孩子都非常喜欢做游戏，他们可以在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受他人的情绪，了解自己和他人的需求。除了父母和孩子要交流自己的情绪感受外，还可以通过编故事、角色扮演与孩子讨论故事里面的人物感觉、前因后果，同时利用周围的人、事物去引导孩子设想自己的情绪与想法。孩子可以通过他人的情绪反应逐渐领悟到积极情绪带给自己和对方的快乐、消极情绪带给自己和对方的痛苦。

5.父母不要忽视自己的榜样作用

想要让孩子养成好的情绪表达习惯，父母应首先做到反省自己的表达方式，因为父母对孩子的影响是非常大的，孩子很容易模仿父母的言行。父母对孩子的态度是粗暴的，为一点儿小事就训斥孩子，孩子对事情没有解释、发言的权利，久而久之，孩子就会缺乏用语言表达情感的机会、能力，很可能会学着父母的样子粗暴地对待别人，对孩子未来的健康成长构成威胁，不利于孩子日后的生活、事业。

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