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投稿用户 • 2022年12月10日 21:20:58 • 心理咨询 • 阅读 365

有一种生活可以让你很揪心，很痛苦，很无助，那是你在低维度的思想中努力着，用心着，这是一个无效的努力而已。

也有一种生活在精进中优化自己，你的认知，你的维度，你的看法变的越来越有整体性，那是这个生活的世界给予你的成果。

不会生活的人生，其实就是没有觉知的混沌而已，因为没有觉知，你就会掉进一个恶性循环中，掉进一个模式之中。这是一个可能连你自己都看不见的事实，但是你就没看见，直到一次次“恶果”重现的时候，你也就不依不饶的抱怨与怒骂。

人类世界里都是因为心识的焦躁而失去觉知世界的能力，所以紧张焦虑的个人，她们往往就是无能者的模式，重复着旧有的认知惯性，生活中会制造出一切迷惑自己，甚至渴望迷惑自己周边的人群，来无意识逃避自己是无能的。

我非常喜欢单独的生活，因为单独的生活会带给你自己一种平静的心绪，宁静的心性，这样你才有机会回头看自己，看见自己。所以，常常有人看到我在那里一个人喝茶，或是想要找我喝茶，这种喝茶很有魅力，因为单独了，因为临在了，所以为我带来清者自清的生活疗愈，这也是一盏茶的时间里的干净与纯然。

因此，我有很多心理咨询的来访者被我影响，带领她们进入心的生活时间与空间，一席之地是最终的归宿。因为在茶席里布局，是我们肉眼最容易看到的事实，也是我们自己最能够驾驭的一方小小世界，能够在这里驾驭自己的一方净土，也就是和自己的心一起生活在这个美好的当下。

如果说国内生活仪式心理疗法的推动者，应该非我莫属了！因为，我爱上这种生活中的仪式感满满的体验，甚至可以和自己长久待着，这种待着是非常有能量的，因为这种能量足以让我们清明内心，反省自己行为，从而生活不迷乱，因此生命不损耗。

文｜黄秋杨

——温州海之莲心理咨询中心

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