东莞心理咨询哪里好?东莞知名心理咨询专家。

自从做心理咨询以来,有很多热心的朋友经常给别人介绍,他是做心理咨询的,你跟他好好聊聊吧。

甚至有时候朋友自己有问题,也过来聊一聊最近的困惑和苦恼,其实作为一个专业咨询,我本身是很愿意去帮助别人的,尤其是朋友,也都很期待朋友们过的很健康很快乐。

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但是通常会发生一个现象,大多数人不了解什么是心理咨询。

认为只是过来和你发发牢骚,他们讲一讲最近经历的压力和难过的事,讲完了或者哭一哭,情绪出来了感觉好多了,然后跟你说一声谢谢你,感觉收获很大。

我当时心理在想“what”?我没有做什么啊?或许他们认为这就是心理咨询,也或许他们只是需要有人倾听。

但是这样真的能解决问题吗?????

答案当然是让人失望的,那就是不能,为什么呢?

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因为我们很多的问题,是因为有一个核心的问题在,所以不断的影响我们,只要核心的问题不解决,我们的问题会不断的产生。

打一个简单的例子,当管道出现裂缝的时候,水会慢慢的渗透出来,但是如果我们只是买很多纸去擦水,永远也解决不了,而且还会持续投入我们的金钱、精力去买纸去擦水。

直到那个缺口越来越大,甚至是爆开了,整个水系统瘫痪了,那个时候可能需要付很大的代价了。

但是如果我们把管道用胶带缠起来,或者换一个管道,会发生什么情况?肯定是解决了问题,并且是一劳永逸。

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所以心理咨询也是一样,我们之所以有时候经常会有问题出现,可能是因为有一个核心的问题在。

就如之前在文章中提到过的,如果你有过被忽视的经历,那么长大了,当某一个事件让你感受到被忽视的时候,你就会难过、愤怒。

比如:你让我去洗衣服,结果回来看到衣服并没有洗,你会觉得被忽视;或者当我买东西的时候,你让我帮你买一个东西,结果我把你交代的忘了,你会觉得被忽视;

或者当你认真和我说话的时候,我没有认真回应,或者没有专心听你说的时候,你会觉得被忽视。但是可能并不是你看到的那样,也许真的是忘了,也许真的是有其他原因。

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我想你有时候也有忽略别人的时候,你知道那不是故意的,但是你就是会受伤,会感觉到被忽视。那是因为小时候的经历,那个问题一直没有被发现、被处理,所以你一直会感受到被忽视。

所以很多朋友过来和我聊聊,或者推荐人过来和我聊聊,通常当下会感觉好很多。

可是过一段时间,你看到他们的时候,他们又会出现相同的问题,他们也觉得蛮苦恼,但是却束手无策,甚至觉得好像没有人可以帮助他们。因为上次朋友也好像为我做了心理咨询了啊,可还是没有解决问题。哎。。。。

他们便不再期待有人可以帮助他们,也不再期待心理咨询,你知道这就是他们内心和现实,真实的写照。但其实我看得到那个核心的问题,我也预料的到会有这样的结果。

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你可能会在心里打个问号?为什么你看到却不去处理,不去帮助朋友,你这朋友有点不地道啊?哈哈,我觉得你会有这样的疑问,并且可能还有点生气,有点小愤怒。

其实这就是我要谈的,他们认为的心理咨询,并不是真正的心理咨询,只是一个普通聊天。

因为你发现当你要去碰到那个核心问题的时候,他们通常会回避,或者自圆其说,比如感觉好多了,其实生活还蛮好的,其实我的家人还是很不错的。

你知道吗?他们并没有做好准备处理这些问题,自己已经就把门关上了,因为这是他们十几年、二十几年甚至三十几年的习惯。

因为要去处理那个问题的时候,是很不舒服的,是蛮痛苦的,他们本能的就想逃避这个痛苦,然后自己做个结束,不给我机会去处理的。

如果你强行处理,问题不会解决,反而会伤害到对方。你能想象当你没有做好准备,有人要碰到你极致的隐私的时候,你会怎么样?

你会用尽所有力气去抵抗,因为你感觉那很危险,不安全可能对方会伤害到你,也许你不一定有意识,但是你的本能会防卫。所以在这样的情况下,我只能鼓励他们,然后笑一笑。

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所以普通聊天和专业心理咨询的区别到底是什么?

1、普通聊天,只是聊我想和你说的,我不想说的,我有权利不说;但是专业心理咨询,却是要去探索、深究那个核心的问题,需要完全敞开。

2、普通聊天,不需要负责任,说完了就说完了;但是专业心理咨询,却是要彼此合作,咨询师帮你看到问题,并提供可以解决的方案,你有义务去处理那个问题,去做改变,不能一直选择逃避。

3、普通聊天,你本能的只是把我当成朋友,并不是一个专业的心理咨询,所以天马行空的吐槽,没有主题;但是专业的心理咨询,是要确定一个主题,然后运用专业的心理咨询技巧,帮你达成这个目标,实现自我成长,然后改善你的现状。

4、普通聊天,彼此在很自由的氛围中,你可以吐槽,我可以建议甚至是教导,或者给出一些我的观点;但是专业心理咨询,我们不可以直接建议或教导,我们需要让对方意识到这个问题,如果对方没有意识到,他下次还是会重复,就像上面水管的例子,他要意识到用纸擦是没有用的,他要去修复管道的裂缝,咨询师提供可行的方法,例如胶带。

5、普通聊天,大家都可以彼此吐槽,是平等的朋友关系;可是专业心理咨询,我们是不可以吐槽的,你说的比个案还惨,难道个案还要反过来辅导你吗?

6、普通聊天,我们可以在任何时间,随时的沟通;但是专业心理咨询,只可以在约定的咨询时间,去处理这个问题,不然这个咨询师会累死的,你能想象每天被几十上百个人轮流轰炸负面信息的感受吗?我想估计我们咨询到最后,得去精神病院了。

7、普通聊天,是免费的,当事人不会过于看重这个问题,因为不用付什么代价;但是专业咨询,是有偿的服务,你在做咨询之前,要知道一小时是不低的费用,你就要考虑是否要做咨询,而且决定了做咨询之后,你可能会格外看重这一个小时,你所花费的代价。

这就是普通聊天和专业心理咨询的区别,我们有专业的界线,很看重我们的职业,不去消费我们的职业,也不去让人看轻这个职业。如果没有界定专业的咨询关系,我们只是普通聊天。

但是作为朋友我们还是会去更多的给予关心、倾听,尽自己的力量让朋友有力量去面对生活的挑战,但我也更希望在问题产生之前,就可以有意识去的做心理咨询,当然这个决定在于个人。

无论作为朋友还是专业的心理咨询,我们都不会去强行催动谁去处理那个问题,因为当对方没有准备好的时候,我们的关系可能会出现危机,我只能把它留给时间。

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