信念

艾丽斯Ellis理性情绪疗法：经历某一事件的个体对此事件的解释评价认知与信念，是其产生情绪和行为的根源。疏导、辩论来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗的目的。ABC理论。A…

#天南地北大拜年# 一件事情念念不忘，耿耿于怀，这个就是心理创伤。 别人无意中的一句话、一个动作、一个眼神、一个声调或一个行为，立刻让你爆炸。 这也是创伤被激活的表现。 因为这件事…