感情冷漠我们很多人在患了焦虑症之后,情感会变得异常冷漠,不管是对亲人还是朋友,都没有了以往的热情,甚至都懒得去搭理他们,很多人都觉得非常的恐惧,有的人甚至行尸走肉,没有任何的情感表现,他们觉得自己和这个世界脱离了,家人关系也变得有距离感,非常的痛苦,这种情况其实也是非常能理解的,毕竟人的安全感在受到打击之后,会变得异常敏感,这个时候肯定都是在想法设法的把注意力放在自己身上,加上精神上每天无精打采,所以让别人看起来也是冷冰冰的,当一个人能够认识到自己有这些症状的时候,其实这个人还是非常善良的,内心也是想着去关心别人,只不过现在自己都自身难保,心有余而力不足,当我们出现这些情况的时候,我们也是坦然的面对它,也不要着急,一定不要去过度的对抗症状,我们只需要尽力而为的做好自己就可以了,能做多少做多少,能关心家人多少就关心多少,不去强求一下子就恢复如初,要意识到这些都是由于我们还在陷入这种思维内耗之中,导致我们的思维行动缓慢了,以及情绪出现了问题,从而社会功能受到了影响,他不会疯也不会傻,等你逐渐的把精力慢慢的移到当下时,慢慢的去生活去学习,去提升能量去感恩去爱,这时关注外界会越来越多,症状的引力也会越来越小,你的以前那种快乐也会逐渐回来的。
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