东莞心理咨询师哪个好，东莞医院的心理科和找心理咨询师哪个好？

投稿用户 • 2023年6月8日 04:02:59 • 心理咨询 • 阅读 230

总有人问我怎么找的咨询师，认为我的咨询师太完美了，能让我脱胎换骨，并让我推荐，其实我对我的咨询师也有过不满，各种质疑，曾不止一次想换人。你想啊，我刚咨询那会是个完美主义者，怎么可能完全满意。

之前我经常听到别人聊起自己的咨询经历，好像他们的咨询师都会有一些行动上的引导，比如布置一些作业，尝试去写下一些什么，或者观察自己的什么，之类的，又或者是给出特别有力量的支持。

我就在想，我的呢？我咋啥也没！！全得靠自己！！这3年里所有行动上的改变，都是我自发去想去做的，有时会觉得好亏。

除此之外，也有瓶颈期，就觉得思想没进步了，咋聊好几个月都没啥新的感悟、新的智慧，你到底行不行啊？是不是技术就到这了？我是不是该换人了？

后来我知道了，布置作业那些属于「认知行为疗法」，和我走的路不一样。而我阴差阳错选择的流派是「精神分析」，只聊发生了什么，不聊怎么做，也没有任何目标目的。

为什么不聊「怎么做」？后来我知道，她需要我自己去「经验」，然后真正拥有自己的智慧，包括经验那个「自己主动想办法」的过程，这里的「经验」是动词。

这里不得不提到一个现象「为什么道理都懂，但却做不到」，因为你得到道理的路径太简单、太轻松了，都是别人直接告诉你的、书里看来的，并不是直接经验到的，没有过程，就好像一道题直接拿了标准答案，那么，无论这答案多正确，都不是属于你的智慧。

所以在咨询关系中，哪怕我自己琢磨出来的是一条「弯路」，咨询师也不会说什么，她可能什么都看清了，但也不会直接给我指引，因为第一她无法预测我的未来，第二就算指路，也白指，没有经验，就不属于我。

而且你知道吗？这世界没有弯路，那是人类沉浸在自己给自己设定的那套游戏规则里的概念，从生命体验的角度而言，每条路都有价值。就算是关于时间、金钱的成功路径，也只是人类自己琢磨出来的一套竞技游戏，这个宇宙这个地球，甚至没有时间的概念。

另外，咨询师让我自己去经验，更深层的含义其实是「信任」：我相信你已经足够好了，没有需要「指导」的地方，你来到这个世界上，不需要证明自己，去经验生命的无限即可。

指导、指路，意味着路是有限的，有一条或几条，但这是一种限制，因为路有无数条，没有限制。

于是，在不断的经验中，我甚至经验到了「经验」究竟是怎么一回事，所以在我和阳阳（也就是屁屁）的关系里，我逐渐开始充当咨询师的角色，真正地放开了手，放开了「不要走弯路」的执念，哪怕他可能走的是弯路，我也开始学会尊重属于他的生命体验。

「经验自己的人生」是每个生命的宝贵财富。无论走的是崎岖的山路，还是一马平川大公路，无论是世俗的成功，还是失败，我们都不应剥夺了一个鲜活生命去经验的权利。

也许你会问我，我是怎么克服对咨询师的不满，而坚持这么久不换人的？

1、我对她的第一眼感觉其实是好的、舒服的，也就是咱俩气场算是吻合的。

2、我会去跟她聊我对她的不满，打直球。

3、我确实学会了接纳不完美。我对我自己也有不满，那我总不能杀了我自己吧？我对咨询师不满，虽然可以换人，但我更想看看这个让我不舒服的地方，我究竟能处理到什么程度。

如果你问我：那你现在还想换咨询师吗？

我的答案是否定的。

我不换的原因，并不是我验证了她是完美的、最好的、最适合的，而是我已经不需要一个完美的咨询师了。

现在，我对她已经没有任何不满，我甚至觉得，无论这个咨询师是谁都行，因为无论是谁，哪怕是一颗不会说话的树、一个杯子（这话我确实跟她说过哈哈哈），我眼里的她，都是我自己。

当我对她有不满的感受，这个感受本质上是属于我的，只不过之前一直藏在了身体里，没有碰到激发的事件，当激发的事件出来了，这个感受就被激发出来了，她不过是那面照出我内心的镜子。

而我现在对她没有任何不满，那是因为我从她这面镜子里看到了完整的好的自己，那个完美的、没有任何问题的生命，一直就在我的身上，而咨询师就是那个我的外化。

也许大家看这段会有点不理解，以后再展开细聊。

今天就先扯到这～

END

撰稿｜大包

排版后期｜周瑜

拍摄｜大包

几件有型的衣服

我不想写推文了

建议所有女生：不要评判他人

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