东莞心理咨询时间一次多久，东莞心理咨询时间一次多久合适？

投稿用户 • 2023年6月23日 20:08:53 • 心理咨询师 • 阅读 242

心理咨询。

上一期聊到了个案概念化，有了这幅心里画像之后，咨询师和来访将以工作同盟的方式开始更为深入的咨询阶段。站在来访者的角度了解一下，咨询师在工作中的脑回路，不仅有利于心理诉求的尽快解决，还能继续检测咨询师的工作成效。

在整个咨询过程中，别忘了自己是消费者正在为专业服务买单。通常，咨询师会把每一次的咨询视为三个步骤。比如咨询的开始时间是上午十点，至少提前半个小时，咨询师就要再次审阅咨询笔记以及当前的咨询计划。在这个过程中，咨询师的内心充满了期待与挑战。

因此，咨询师的开场白并非是在说这客套话，而是表达着应有的关切并对接下来的咨询过程。做着预期，如果把一个小时的咨询过程当做一段旅途，咨询师正和你结伴而行，他会关心你昨晚睡得好不好、早餐合不合胃口，需不需要帮你背负一些行李，以及在这段行程中会由谁来担任向导。在这段开场白中，还会对可能出现的警制做一个情绪铺垫。

接下来，咨询师也许会打一个响指和你示意着是时候出发了。完成了咨询的第一个步骤后，咨询师的脑回路会更多地集中在来访当前的感受。以创伤心理为例，他们会去评估各种可能的心境倾向性，比如来访的当前心理更偏向于创伤应激障碍，还是创伤的应激反应，是关联到广泛性焦虑，还是焦虑情绪的表达，又或者是受到惊恐障碍的困扰，还是缺乏足够的安全感。

以来访的视角，咨询师的这些评估至少包含着两个脑回路，一个是及时准确地给到情绪慰藉，另一个是定位出可能的倾向，并明确他们分处于哪个程度区间，就能让来访在每一次的咨询中有所收获，并通过治疗方案的越发完善，让这些收获累积成有效的应对模式。

由此你还能理解到，他们会有的另一个脑回路咨询师在逐步地赋予来访一种解题能力，以便在不久的将来能独立应对于日常中的诸多挑战，用旅途同伴的例子来体验。就是在完成咨询目标之后，咨询师会在道别时遇见这样的场景，那些更为亲近的人正在下一段的旅行起点等待着你，他们会陪伴你走上更长的一段路，也是你更为期待的生活旅程。

因此，咨询师在完成每一次咨询之后，会在笔记中附带着这个场景，应当如何做好最后一次的心理咨询，从共情的角度理解。也许这个步骤听上去有些隐隐的悲伤，看似更符合咨询师的价值所在。他们赖以生存的工作方式，是让来访不再需要这份服务，就能更为积极地体验着自己的生活。

在前面两步的分享中提到了经过出访阶段的相互了解，咨询师会为每一位到访、描绘出独一无二的心理画像，这就带出了另一个有趣的脑回路。他们也许会更多地体验到，似曾相识带有陌生的感觉。

咨询师对于心理画像的关切与记忆，有可能影响到他们的面孔识别，意味着几乎对每一位来访都印象深刻。站在来访的角度，咨询师更像是转场中的陪伴者，除了积极分享与无条件的支持，还将见证着，你开始了另一段更为愉悦的新旅程，他们的脑管路都可以归结为这份承诺与祝福。

下一期还会继续闲聊咨询过程的话题。比方说，咨询师会以怎样的创意、

你可以拨打电话咨询咨询碎碎念。

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