害怕水，就去学游泳，拜访运动员，请教游泳高手，直到把他人的经验化为自己的体验。
语言学习困难，就让自己置身于陌生的语言环境，因为“往往你做什么，而不是你怎么做，是关键所在”。
想要克服恐惧，就要勇于直视恐惧，朝最害怕的地方走。剩下的事情，就是去了解事物、总结方法、付诸实践。
毕竟走向恐惧，这是第一步，也是最艰难的一步。
每个人都应当学习如何以理性思维将自己的能力运用到克服害怕上、恐惧上，完成一次又一次的自我超越，然后实现的梦想。
迎来灿烂的阳光
拓展心胸
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